Vivre en pleine conscience

Avant de découvrir la pleine conscience, il m’arrivait de plonger dans des spirales négatives et me tenir des discours jugeant sur ce qui se passait dans ma vie. J’avais aussi parfois des sur-réactions, sans en avoir conscience sur le moment, ou sans me poser de...

La pleine conscience est un art de vivre La pleine conscience est un art de vivre. Il s’agit de prendre ses responsabilités face à sa vie et vivre en cohérence avec ses valeurs, dans le but de se réaliser pleinement, de progresser un pas à la fois vers son...

La responsabilité La responsabilité est un des grands piliers de la pleine conscience, et aussi un des plus difficile à comprendre et à accepter. Selon ce principe, nous sommes à la source de tout ce qui se passe dans notre vie. Cela peut paraitre...